Zaznacz stronę

5 ZŁOTYCH ZASAD OGRODNIKA: Zadbaj o rośliny w swoim domu!

Uschnięty badyl znowu wystaje z Twojej doniczki? Kolejny raz wyrzucasz zgniłą roślinkę? Drapiesz się po głowie, czy podlewać raz czy dwa razy w tygodniu? Nie martw się więcej o swoje domowe rośliny - DOBRZE TRAFIŁAŚ/EŚ! Poznaj 5 ZŁOTYCH ZASAD...

Przewodnik dla początkujących: Intermittent Fasting

"Posiadanie dobrych genów jest ogromnie ważne", A skład twojej diety ma znaczenie. Ale trzecia część to czas twojego jedzenia. " Post!? Świetnie! (sarkastyczna, ale jednak wciąż wspierająca) była moja reakcja, gdy mój chłopak opowiedział mi o IF ....

Jesienne rytuały: 8 sposobów na dobre samopoczucie

Nadchodzi jesień, a wraz z nią krótsze dni, chłodniejsze powietrze, złote zachody słońca, wspaniałe, kolorowe liście. Gdy mamy mniej światła dziennego, może nam się wydawać, że nie mamy wystarczająco dużo czasu na wszystkie obowiązki, a tym...

Jak wyrównanie cyklu okołodobowego może poprawić nasze zdrowie ?

Przedstawiam Wam Otzi, ma 40 lat, żyje w epoce kamienia łupanego- cierpi na bezsenność 😉 Otzi budzi się powoli, długo po wschodzie słońca, i żałuje, że nie może wcisnąć przycisku drzemki. Walczy ze sobą przez cały dzień, jest wyczerpany. Wczesnym...

Paznokcie: zdrowe i mocne! KURACJA ODŻYWCZA

Długie, mocne i zdrowe paznokcie (naturalne, swoje własne!) to marzenie niejednej z nas. Aby móc się nimi cieszyć, należy zadbać o nie od wewnątrz i od zewnątrz. A więc… zacznij kurację już dziś! Niestety w dzisiejszych czasach, którymi rządzi...

8 rzeczy, które zaskoczyły mnie na Filipinach

Jedzenie: Dla miłośników mięsa to prawdziwy raj, gdyż regionalne filipińskie dania opierają się głównie na tym składniku. Filipiny to jeden z azjatyckich krajów, gdzie najbardziej można odczuć wpływy kuchni amerykańskiej. Filipińczycy mają nawet...

Zioła i kwiaty a typ cery: dobierz je do siebie i swoich potrzeb!

Każdy z nas jest inny, wyjątkowy i nie na wszystkich pielęgnacyjne porady będą działały jednakowo. Aby móc korzystać z dobroci natury w pełni, warto poznać surowce, które preferuje nasza skóra. Ale... najpierw musimy znać ją od podszewki. Jaki...

Wrzos: zdobi i leczy

Miesiąc wrzesień nazwano na jego cześć. Sam nadaje niesamowitego, magicznego klimatu szkockiemu krajobrazowi. Wrzosy - bo o nich mowa - są jednocześnie wspomnieniem lata i zapowiedzią jesieni. A także od wieków uznanym surowcem zielarskim. Dla...

Ciasteczka owsiane: proste, pyszne, zdrowe i BEZ CUKRU!

Każdego z nas nachodzi kiedyś ochota na małe co nieco... 😉 Ale czy nie lepiej czasami nie iść na skróty i zamiast sięgać po batonik czy czekoladę, spróbować zdrowej przekąski? Skorzysta na tym nasza twórczość i sylwetka, ponieważ fit słodkości są...

Olejowanie włosów: Naturalny sposób na zdrowe i lśniące włosy!

Zniszczone, pozbawione blasku włosy to koszmar każdej kobiety. Nasze włosy narażone są na wiele zagrożeń, jak np. promieniowanie UV czy koloryzacja. Wspaniałym rozwiązaniem jest kuracja naturalną odżywką, na przykład popularne ostatnio olejowanie....